La verdad yo nunca abia pensado en todos los venefisios que obtiebe el rico y delisiosa aguacate
EL SABROSO AGUACATE
El aguacate es una deliciosa fruta, de la familia de las Lauranceas, un árbol nativo del hemisferio norte de México. El aguacate esta libre de colesterol y libre de sodio. Solo tiene 5 gramos de grasa en 30 gramos de aguacate. Este tipo de grasa es una grasa monoinsaturada, conocida como "grasa buena". El aguacate es la fruta que más fibra dietética contiene, igualmente tiene 60% mas de potasio que un plátano mediano. El aguacate es rico en vitaminas del grupo B, preferentemente y alto en ácido fólico; en el embarazo esto es muy importante, ya que el ácido fólico es muy importante para la formación del tubo neural del bebe. También tiene mucha glutamina, que es un antioxidante que sirve para capturar radicales libres que pueden dañar nuestro organismo.
Busca este delicioso manjar para preparar un gran cantidad de platillos sanos como el famoso guacamole.
Asì que chicos y chicas todos a comer aguacate
4 comentarios:
Pues si Karla el aguacate tiene muchas propiedades que son muy buenas, tambien he sabido que poniendotelo en el pelo y despues de un ratit o enjuagarlo sirve para que le cabbello crezca mas sano y fuerte ademas de que le da mucho brillo
ooooooooooh gracias por el tips
Adivinanza: Agua paso por mi casa y cate de mi corazon.
Respuesta: Abajo
Aguacate
jejejejeje
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